Surf & Yoga (pour tout niveau)
Paddle & Kayak
Rando, Van & Skate
Massage ayurvédique
Le tout dans un Surfhouse face à l’Océan Atlantique!
+ Surprise
Voici la combinaison de notre Retraite en Galice pour une semaine de glisse relax à 1 heure de Saint Jacques de Compostel.
Dans un des endroits les plus spectaculaires de la Galice, Surfhouse Cedeira est située dans un coin du nord ouest de l’Espagne.
La surfhouse est au cœur de Cedeira, magnifique petit village de pêcheurs à proximité des belles plages de surf de ferrolterra comme : Villarrube, Pantin, Valdoviño, Campelo…
Ses alentours sont un des derniers endroits vierges d’Europe.
Ils sont connus pour leurs paysages naturels, des plages sauvages, des forêts d’eucalyptus, des falaises uniques.
Du Dimanche 3 Juin au Dimanche 10 Juin 2018, réservez dès maintenant et profitez du tarif Early Bird -15%! (pour toute réservation avant le 30 Avril)
Attention, gite limité à 6 places, retraite cosy en petit comité 🙂
Logé dans un maison de surf à deux pas de la plage et en plein cœur d’un des lieux les plus sauvage d’Europe, vous serez entouré de passionnés de surf, yoga et bien être.
Il s’agit d’une retraite en petit comité (6 personnes maximum pour plus de convivialité)
Journée type :
8.00 YOGA
10.00 Petit dej
de 11.00 à 17.00 Diverses activités (Surf, massage, paddle, rando…)
18.00 YOGA
19.30 Dîner
21.30 Méditation, surprise, soirée au coin du feu…
Côté yoga
Boris, l’enseignant durant la retraite est diplômé suite à 200 heures de formation à l’Ashram Sivananda de Val Morin au Québec.
Il s’agit donc de Hatha Yoga avec quelques variantes dans le flow pour personnaliser la pratique.
Ce Yoga est basé sur les 5 points suivants:
– Exercices corrects
– Respiration correcte
– Relaxation correcte
– Alimentation saine
– Méditation et pensée positive
Vous profiterez du temps imparti pour pratiquer la méditation.
Coté massage et Ayurveda
Boris est également masseur ayurvédique.
Formé à l’école Yogsansara à Paris avec Rajeev Pant, un maître indien de l’Ayurveda et du Yoga, il a plus de 150 heures d’apprentissage et de pratique
Il propose des massages relaxants, adaptés à la constitution du corps.
Les bienfaits de ces massages: anti-stress, anti-fatigue, amélioration de la beauté intérieure, anti-rides, hydratation de la peau …
Voici les différentes offres spéciales pour la retraite
Dos/ Cheveux / Visage 30 minutes : 20€
Massage du visage à l’huile de Safran 30 minutes: 30€
Abhyanga (massage intégral) : 40€ 1 hour, 50€ 1,5 hour
La journée après et avant le Yoga
Durant les temps libres, vous pourrez opter pour un massage, le surf et es autres activités qui suivent.
Le surfhouse vous propose 2 heures de surf par jour,
Des sorties en Kayak encadrées,
Des randonnées sauvages,
Du Paddle…
Pensez à vous déconnecter…
Dans les parties communes, les téléphones portables sont interdits pour le ressourcement et le respect de tous.
Vous pourrez bien entendu prendre des photos avec vos smartphones, mais ne restez pas trop accroché à celui ci, profitez du moment, du lieu et des autres 🙂
Côté porte monnaie
A partir de 494€ par personne, Early bird -15% = 430€ avant le 30 Avril
Pack Food (Petit Dej + Dej + Diner à 130€/ personne)
Possibilité de loué un van (112€/ personne hors essence)
Vol à partir de 80€ depuis Genève, Bâle/ Mulhouse,
Paris et autres départ 100€
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question!
boris@radyoga.fr
0033 623 42 45 73
Pour la Réservation : SUIVEZ LE LIEN WEEZEVENT
La Maison
Les alentours
Early bird -15% = 430€
au lieu de 494€ avant le 30 Avril
boris@radyoga.fr
0033 623 42 45 73
