In this article, we give to Sharleen (a friend and yoga teacher) the freedom to express herself.
Dans cet article, nous donnons à Sharleen (une amie et prof de yoga) la liberté de s’exprimer.
L’article est en anglais pour nos ami(e)s anglophones.
Vous trouverez en bas de page la présentation de Sharleen en français.
Being in the present moment is more than Just thinking about your breathe during your meditation…
Being in the present moment is the art of letting go…
Let go off your fears & frustrations caused by past experiences, approach the Life with a new look… Every sunrises are a new chance to live the Life you choosed…
Accept that the past is the past… Experiences make us grow but it’s important to remember that you are exactly where you supposed to be…
Put your energy in the present moment to savor the beauty of the things around us without any judgments… This is where the magic happens…
Mantra of the day: « I make peace with my past, i forgive And i’m happy »
Who is Sharleen?
I come from a small village in the Alps and soon felt the need to explore the world, to live, feel and share.
It was during those first trips to the antipodes that I discovered surfing and yoga.
For me traveling was a way to find myself.
But when I attended my first yoga class in Bali, I was really concerned by this approach to life, this awareness of my body and my breath.
All I wanted when I got back to France , was to start again ».
I moved to the South West of France to be closer to the ocean and surfing.
I also began to take yoga courses in Hossegor with Caroline Beliard Zebrowski who gave me a real love of yoga.
After this, I decided to go to India, where I studied the asanas (postures), pranayama (breathing) and meditation Hatha Yoga in the Sivananda centers.
I obtained an internationally recognized diploma.
I also continue to study vinyasa yoga, therapy yoga, and I often go training all around the world.
My courses are held in a relaxed and happy atmosphere, divided into several sequences, from the breathing to the basic postures, either in group workshops or individually with deep stretching up to relaxation.
For those who fear the difficult asanas, I like to break them up in several stages to make them accessible to all levels.
If you want to know more about her, please have a look at her website, just clic here!
Qui est Sharleen?
Originaire d’un petit village des Alpes bien tranquille, je ressens alors le besoin de découvrir le monde, de vivre et partager.
C’est lors de mes premiers voyages aux antipodes que j’ai découvert le surf et le yoga.
Pour moi, voyager était déjà une façon de me découvrir.
Mais quand j’ai assisté à mon premier cours de yoga à Bali, j’ai été vraiment touchée par cette approche de la vie.
Cette prise de conscience de mon corps et de mon souffle.
Je n’avais envie que d’une chose en rentrant en France, c’était de recommencer.
En rentrant j’ai déménager dans le Sud-Ouest pour me rapprocher de l’océan et surfer.
J’ai également commencer à suivre des cours de yoga à Hossegor auprès de Caroline Beliard Zebrowski qui me transmit un réel amour de la pratique.
Ce fut le début de mon voyage intérieur.
Après quelques années de pratique quotidienne j’ai alors décider d’emmener ma pratique au niveau supérieur, j’ai donc réserver un billet pour l’Inde ou j’y ai obtenue un diplôme reconnu internationalement.
Je continue également d’étudier le yoga vinyasa, le yoga thérapeutique.
Je suis régulièrement des formations à travers le monde pour que mon enseignement soit un mixe de toutes ces pratiques.
Après quelques temps d’enseignement en France, c’est lors d’un de mes nombreux voyages que j’ai atterrit en Polynésie française.
Coup de coeur, j’ai laisser l’univers me guider et pris la décision de ne pas rentrer…
C’est ici que j’y ai enseigné durant quatre années, avant de revenir sur Annecy pour donner de nombreux ateliers et retraites.
Mes cours se déroulent dans la bonne humeur et la bonne ambiance, décomposés en plusieurs séquences, de la respiration aux postures de base, des ateliers collectifs aux étirements profonds jusqu’ à la relaxation.
Pour ceux qui redoutent les asanas difficiles, j’ aime les « briser » en plusieurs étapes pour les rendre accessibles à tous les niveaux.
Pour suivre Sharleen, venez voir son site, c’est juste par ici!
